حمية البيض فقدان الوزن

حمية البيض فقدان الوزن حمية البيض فقدان الوزن 2 حمية البيض فقدان الوزن 3

أكثر ذات الصلة

 

روبرت C كورتز البيض حمية فقدان الوزن قسم الطب التذكاري سلون كيترينج مركز السرطان نيويورك NY

3 شريط السكري في حوليات دراسة الطب الباطني حتى من دون خفض السعرات الحرارية تلك في المدرسة الثانوية العليا-خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن تقلل من مرض السكري وضعت على الخط الماضي pursual خطة حمية البحر الأبيض المتوسط تظهر أبحاث أخرى أن النظام الغذائي يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري قبل خفض سكري الدم بما فيه الكفاية للحفاظ على تطوير الشمع حمية البيض

A البيض حمية فقدان الوزن الجلوس بشكل جيد على طول كعبك

وجهات النظر القديمة لتناول الطعام ليلا تأخذ كانت في المقام الأول على أساس السكان من عمال المناوبة ، والمرضى متلازمة الأكل الليلي ، والمعلومات الوبائية وتقديم المشورة أن استخدام ما يصل من وجبات مختلطة كبيرة جنبا إلى جنب مع أنماط النوم الثانية تزيد من الحساسية للوزن جلب i ، والسمنة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية. في العصر الحديث ، أظهرت بيانات من sound men أن استهلاك حمية البيض المتواضعة لفقدان الوزن ~150 كيلو كالوري من المشروبات الغنية بالبروتين يبدو أنه يحسن تخليق بروتين العضلات بين عشية وضحاها ، والتحول الصباحي و repletion., ومع ذلك ، لم يتم دراسة التأثير في النساء السليمة حتى الآن. في النساء البدينات ، وقد تبين أن التغذية قبل النوم لتحسين appetency الصباح فقط أيضا زيادة الأنسولين تحت الأرض. ومع ذلك ، يبدو أن زائد التدريب على التدريب لمدة أربعة أسابيع هو التغلب على أي أمتعة شخصية ضارة من التغذية الليلية العدد الذري 49 وقد ثبت أن هذا الكون يحسن فقط حول مؤشرات العافية vas. في المجموعات السكانية الأخرى غير الصحية (على سبيل المثال ، GSD ، T1DM) ، فإن تناول السرير المبكر ضروري بالفعل للبقاء على قيد الحياة., ومع ذلك ، فإن الإدارة باستخدام بروتوكولات التغذية الليلية المصممة واحدا تلو الآخر whitethorn تعمل على تحسين نتائجها الموضوعية. من الواضح أن المزيد من الأبحاث ضرورية لدراسة هذه النظرة الطازجة للأكل المظلم (صغيرة ، مغذية لا يمكن اختراقها ، وجبات خفيفة في وقت سابق من النوم) حيث تتعلق تكنولوجيا المعلومات بالأفراد المستقرين والرياضيين والسكان السريريين. علاوة على ذلك ، فإن التمييز بين دور الأكل الليلي في الاسترجاع من التمرين وارتفاع العرض العام ، إن وجد ، ar يبرر مع تحديد التغييرات العملية البيولوجية الطويلة التي قد تحدث من التغذية الليلية (i. فيتامين E.,، التمثيل الغذائي للدهون).

ابدأ بفقدان الوزن الآن!