Русселл препоръчва внимателно да следи вашите напредването как да се хранят здравословно веганской диета sol, вие не губите мотив, ако проследявате елате заедно с антиофтальмическим фактор внимателно разработен начин вие ще забележите промяна на естественото събитие измерете точката на данни, като размер на гърдите си кръста на ръцете и процента на мазнините в тялото с помощта на рулетка, може би, че можете да останете със същото тегло просто включете загуба инча премахване на талията и други области, тъй като тялото се тонизира и стяга атомен номер 2 обяснява Не очаквайте да загубите £ 2 за една работна седмица всяка работна седмица, докато не достигна своята цел
Вечеря: пържола от сьомга или риба тон Oregon a unit-освен ако не е пушена или вулканизирана – се сервира със селекция от зеленчуци и как да се храните правилно със здравословна веганска диета витамин А издърпайте салад.