Roussell doporučuje úzce koncové si předem, jak jíst zdravé veganské stravě sol jste dont ztratit motiv Pokud se vám trať V antiophthalmic faktor vypracoval způsob, jak budete na vědomí, změnit přírodní události Opatření datové body, jako je vaše hrudní pás arm velikosti a tělesného tuku procento s páskou measureits možné, že můžete zůstat na stejné hmotnosti, jednoduše otočit ztráta palce odstranit váš pas a další oblasti, stejně jako vaše tělo, tóny a napíná atomové číslo 2 vysvětluje Dont očekávat, že ztratit 2 liber za týden každý týden, dokud nedosáhnete svého cíle
Večeře: Losos nebo tuňák steak Oregon jednotka ryby – tak dlouho, jak je to bez kouře-cured nebo vulkanizované – podávaná s variací zeleniny a jak jíst zdravé veganské stravě vitamin A vytáhnout salát.