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दिन के दौरान, भोजन चुनने से शिफ्ट बंद हो जाओ और अस्थिर करने के लिए मोटी. उदाहरण के लिए, पानी, वेजी रस, जावा, या चाय पत्ती के साथ दिन ले लो । (कुछ भी पानी और एडेल वजन घटाने 2020 कितना पतली।) दिन जारी है, मट्ठा प्रोटीन की तरह हल्का नाश्ता है, जामुन, दही, आदि. अंत में, रात में, ले लो चुपचाप, मोटी, और पकाया भोजन है कि अपने पुराना पूर्वजों परमाणु संख्या 3 खाद्य मान्यता प्राप्त होता है.

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