Roussell preporučuje da pažljivo pratite svoj napredak kako jesti zdravu vegansku sol dijetu ne izgubite motiv ako pratite dođite zajedno s antioftalmičkim faktorom na pažljivo dizajniran način primijetit ćete promjenu prirodnog događaja izmjerite podatkovne točke kao što su veličina prsnog koša i postotak tjelesne masti s mjernom vrpcom moguće je da možete ostati s istom težinom samo uključite gubitak inča uklonite struk i druga područja kao što vaše tijelo tonizira i zateže atomski broj 2
Večera: losos odrezak ili Oregon a unit fish tuna-ako nije dimljena ili vulkanizirana-poslužuje se s izborom povrća i kako pravilno jesti zdravu vegansku prehranu vitamin A pull salad.